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沉迷电子产品 成孩子视力“杀手
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  海都讯新学期即将开始,不少班级又会多了戴眼镜的孩子。新宝彩票:近年来,中国儿童青少年的近视发生率逐年提高,且呈低龄化趋势明显。而相关调查表明,沉迷电子产品和课业负担重,成为青少年视力的两大“杀手”。

  为了延缓孩子近视加深,家长想尽各种办法,有的甚至上网淘“护眼攻略”。可有些错误的攻略,还可能使孩子的视力变差。如何帮助孩子延缓近视加深?昨日,海都记者采访了福州儿童医院、福州东南眼科医院的眼科医生。

  昨日,记者随机采访了20多位家长,他们均表示,孩子在家玩手机、iPad等电子产品的时间,每天都超过2小时。这些电子产品,对视力的影响会有怎样的伤害?

  东南眼科医院小儿眼科主任夏江胜表示,除了先天遗传,九成的青少年近视是后天因素造成的,其中,过半是电脑、手机、电视惹的祸。iPad、智能手机等屏幕小,图像变化快,玩时需用眼专注,更易疲劳,导致近视,尤其是儿童,过早、过度接触电子产品,易近视。

  国家卫健委今年发布的最新数据显示,全国小学生近视比例已达45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例则为87.7%。

  “近距离长时间用眼”和“缺乏户外活动”是近视的主要诱因,而课业负担重和沉迷电子产品,则加剧了青少年的近距离长时间用眼和户外活动缺乏。

  《中国义务教育质量监测报告》显示,义务教育阶段学生做家庭作业时间过长,参加校外学业类辅导班比例较高,学习压力较大。四年级学生数学、语文单科平均每天做作业时间在2小时以上的比例分别为4.4%、8.7%,八年级学生数学、语文单科平均每天做作业时间在2小时以上的比例分别为4.6%、3.4%。

  “孩子除了在学校的体育课之外,几乎没有什么时间去户外运动,晚上和周末要上课外班、写作业,还要学画画、练琴……”一名四年级小学生的家长说,自己也很担心孩子的视力,但是“该学的还是得学”。

  “大家在公共场所经常可以看到,为了不让孩子哭闹,家长特别是年轻家长把手机或平板电脑给孩子看视频、玩游戏。”有专家表示,这些电子产品在丰富业余生活的同时,给健康带来了很大威胁,其中之一就是影响孩子视力。

  市面上有很多“护眼”台灯,宣称“无频闪、无辐射、光线自然、不伤眼”以及“防蓝光、防近视”等功能,价格也比普通台灯高出不少。护眼灯真的有这么神奇吗?

  在福州儿童医院眼科主任江茂松看来,护眼灯与近视防控没有直接关系。江茂松认为,护眼灯采用变频或直流电源,无频闪和电磁干扰,同时应用三基色荧光粉使光线更加柔和,也过滤了一部分高强度蓝光等有害光线,在一定程度上用眼会更加舒适,不容易出现视疲劳。但不能夸大护眼灯的作用,因为每个孩子近视的原因都不同,对孩子来说,护眼的关键还是在于多去户外活动,养成良好的学习和生活习惯,台灯不能太亮,否则书面会反光容易伤眼;台灯放在书桌左前方,孩子写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影。

  近视的学生家庭中,很多家长都有过这样一段经历:孩子近视以后,只要上课或写作业时佩戴眼镜就可以了,平时能不戴就尽量不戴,这样可以延缓近视的发展。这种做法可行吗?

  “佩戴眼镜对眼睛有保护作用。”江茂松表示,近视按度数高低分成轻度、中度、高度三个层次,无论近视处于哪个层次,平常看事物时出现眨眼、眯眼、歪头斜眼等行为,都要提醒孩子此时的眼睛处于亚健康状态,应该及时佩戴矫正眼镜。不戴眼镜反而会促进近视的发展,“如果看东西一直是模糊的,反而容易使眼轴增长,导致近视的加深。”

  江茂松说,近视300度以下,眼睛又没有散光斜视等病症以及上述不良用眼行为时,在不影响学习和生活的提前下,可以不用时时刻刻戴着眼镜。

  目前,市面上也流行戴“OK镜”,这种眼镜人人都可以戴吗?多少度数才能戴?“OK镜”,全称角膜塑形镜,是一种硬性透气性接触镜,佩戴可使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平,从而降低一定量的近视度数。简单来说,OK镜是一种硬的隐形眼镜,能抑制近视发展。

  “OK镜对于减缓近视进展有明显的作用,青少年近视患者是目前国内使用OK镜的主要群体,但部分有特殊需求的成年人也可验配。”东南眼科医院隐形眼镜中心主任张春南表示,目前我国已经批准上市的角膜塑形镜的矫正屈光度最高为600度。但从临床效果来看,一般建议近视500度以下的患者佩戴。

  除此之外,验配OK镜还有一系列严格的检查及试戴流程,以保障其佩戴的有效性和安全性。

  张春南介绍,角膜接触镜属于三类医疗器械,是长期接触人眼角膜的眼科光学器具,良好的控制近视的效果背后,离不开家长和孩子的认真规范的护理,验配OK镜需要到正规医院。

  “近视100度以上,视力是‘回不去’的,这时要及时踩刹车,控制视力。”夏江胜建议,第一,多参加户外运动,每天累计两个小时。

  第二,阅读习惯方面,阅读40分钟,休息5~10分钟,条件允许的情况下,到户外看远处的东西。

  第三,在医生的指导下用药物和眼药水,每个学期定期检查视力两次,视力有波动的话,及时介入治疗。

  日前,针对学生的身体素质在逐年下降,尤其是学生视力不良检出率持续上升等问题,省教育厅制定出台的《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见(试行)》,对体育教学内容和课时比重做了详细规定。一、二年级学生每周要保证上4节体育课,每学年的体育课时要达到144节(每学年按照36周计算);三年级以上学生每周要保证上3节体育课,每学年的体育课时要达到108节(每学年按照36周计算)。

  主管: 中共咸宁市委宣传部咸宁市人民政府新闻办公室主办:咸宁日报社承办:咸宁日报网络传媒中心

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